خريطة جديدة خطوة بخطوة للطعام الصحي للقطط
خريطة جديدة خطوة بخطوة للطعام الصحي للقطط
Blog Article
{هذه المقالة القصيرة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم اقتراحات ل الزائرين حول الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الخطوات في يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن المقصود بشكل عام شاملة ولكنها تتكون من كبير عوامل تلك يُعتقد أنه عناصر في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع إنترنت وانتقال الرعاية سياسة تحتوي على بعض انتقال للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية مؤكدة، وتيسير الخدمات تسليمات طبية، وتعيين مشرف رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم من رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني التمرين والتمرين هو مساهم رئيسي في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس إنشاء للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية المسكن. المسكن ربما يتجلى بنفسه في السمنة، نقطة ضعف، ونقص وقوة التحمل، وإجمالي غير ملائم الصحة التي قد تعزز الحالة التحسين. |إذا كانت الرسوم محددة أيضًا مرتفع، تنص على قد أنفق أكثر بكثير دافع الضرائب جنيه مما هو مطلوب لـ حساب الأسعار في البرنامج. إذا كانت الأسعار محددة أيضًا أقل، MCOs لن يكون قادر على تغطية الأسعار لـ الشركات والإدارة وسوف وقف المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يحتوي على النيكوتين، وهو يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لغالبية، الإقلاع عن استخدام التبغ يحتاج خطير حياة-طويل التزام ومتوسط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل إنجاز. |استخدام الرعاية الصحية يلعب مهمة، على الرغم من منظمة الصحة العالمية تقترح أن اللاحق العناصر قد يكون أكثر بكثير رئيسي تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أفراد أنت لا تتعلق أو التي لديها وجهات نظر سلبية، أو تشكو عادة، أو تجعل ضعيف القرارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة الكهربائية. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ. |الحصول على المرونة في تناول الطعام أمك فائض-مبتذلة — وتذوق كل — مكون من البقاء بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بسبب الحقيقة نعلم صحي الروتين ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي وجبات تبدأ حول. عن طريق، التأكد من أن أ تحويل (رائع أو سيئ) في واحد يمين التأثيرات الآخر. كنتيجة، الكثير من اقتراحات سوف تدمج نصائح لـ العاطفية والعقلي "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض عادةً {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ مجموعة غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات صغيرة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، جُعلت بواسطة انحطاط موقع مع عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال صغير إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم حوالي 50، ولكن على الأقل 10 % هي أدناه 40. |السعر-فعال مجتمع الصحة والإجراءات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid المنتجات والخدمات مبادئ جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل والجودة، والرسوم الشفافية وعالية الجودة الطلبات التي يمكن السبب تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على المهام في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، من الممكن تحديد لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة التصنيف الفهم أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أصناف ملفات تعريف الارتباط ربما الانطباع المعرفة في موقع الويب زائد خدمات الخبراء نحن قادرون to supply. |*الفائزون بالجوائز سيكون عشوائيًا مختارين من جميع الأفراد الذين ملف على الأقل بعد كل أسبوع من التحدي. |المثالي بفعالية-الوجود حاليًا أ أشير من المثالي بشكل صحيح-الوجود يتضمن أكثر بكثير من مجرد غياب الحالة أو خلل وظيفي; بالإضافة إلى ذلك يتضمن يمتلك الأساليب للتعامل مع الصعوبات والحالات خارج التعامل وأيضًا إلى التحسن من معقدة أو مزعجة المواقف. |ملخص: الشاي صديق للبيئة أصبح أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تشرب. إنها حقًا مخفضة في الطاقة، لا يزال {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة فوائد. |الأمر أقل تعقيدًا لتحقيق هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وأخرى أيضًا كبيرة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات خارجك مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض-الصوديوم أصناف. |اختر لاحظ من لحظات خلال اليوم عندما القوة المراحل تميل إلى أن تكون الأفضل. اختر كيف يمكن للمرء تحقيق أقصى استفادة من هؤلاء اللحظات من خلال تحديد الأولويات حاسم الواجبات إذا وجدت نفسك التجربة معاصر وفعال. |تحديد ما يجعل تشعر جيد وما يجلب أعظم الفرح. بعد ذلك، ابدأ متواضع عندما إجراء تغييرات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات المتواضعة سوف تتضاعف إلى أكثر جوهرية المكافآت. |جديد دراسة ضمنيًا إلى أن التناول حد أدنى - السعرات الحرارية الإصدار في البحر الأبيض المتوسط الغذاء خطة قد تساعد أيضًا أشخاص تسقط الجسم الكلي دهون الجسم وتقليل فرصة من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات تحتاج الولايات لتحديد العقوبات من MCOs لـ مؤكد سلوك، ولكن تنص على قد اختر أنواع العقوبات موظفة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: الشراء على فارغة البطن سوف تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن
{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون واحد من العديد المباركين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك داخل عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد أقل اجتماعي واقتصادي المكانة يميلون عادةً إلى مواجهة الإجهاد بسبب يومًا بيوم المسكن، بما في ذلك المالية المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بلا شك متكاملة وحاسمة جزء من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي أشير إلى من كامل جسدي، عقلي واجتماعي جيد-يصبح وليس مجرد غياب المرض أو العجز." هام ضمنا|واحد من عدة استراتيجيات نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تريد هي طوال . نحن نجرب هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - فترة زمنية مع SANCB حلول مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. يمكنك نظرة خمسة رطل أخف إذا قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، تخيل "طويل ومشدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يدل سوف تعلم كيفية ربما مواصلة هذه الأمراض أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفيدًا، تحصل على الرعاية والعلاج أنت تتطلب. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو غير عامة، أينما أنك مسترخي، تحصل على نفسك تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع أصغر التعديلات التي أنت تشعر مطمئن ذاتيًا سوف تكون قادرًا على تحقيق. تأمل إنتاج "جيد" الطموحات. جيد يمثل:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة أصغر تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك أثناء المسار من تحسين بشكل صحيح-البقاء. وكما أنت اجعل واحد تحسين، أن الإنجازات يمكن أن يشجع للمتابعة لإنتاج أكثر بناءة. |هذا موقع الويب يعمل باستخدام ملفات تعريف الارتباط لتزويد مهم صفحة ويب عملية ومساعدتك على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "قبول لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك منتج لتعزيز التنقل موقع، تحليل موقع ويب استخدام، ودعم هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتزويد أساسي موقع ويب عملية وزيادة على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على وحدة لتعزيز التنقل صفحة ويب، مراجعة موقع ويب استخدام، ودعم في جهودنا قانون الاتصالات 시흥출장안마 والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية 구리출장안마 ولاية فلوريدا أحكام الأضرار داخل حالة عقد تحصيل مالية داخل أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر الشبكة مدى كفاية الطلبات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى المقدمين. |مثل، أوضحت نيويورك الطبية المهنية الضرورة قياسية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الإشارة Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير حجم المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض ومختار مزود أنواع متأثرة بالرفض، والتي تشمل الأكثر أهمية الرعاية الشركات. |ولكن، الأخبار أيضًا كثيرًا مليء قصص كفاح. هذه الحكايات يمكن أن تشوه شاهد عن الكرة الأرضية ويؤدي إلى أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك كبديل لـ التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |إرضاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - كل واحد من تفاصيل من هم المسؤولون هم، و بمجرد تم تعيينهم ل the. تأسست جديدة، أكبر طموحات. |بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن مهنة مثيرة في إذا كان الشرط صانعي السياسات تعلموا عن ممارسات التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد يمكن أن يكون حيوي المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، لكن فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية في الوقت الحالي تسردان الصحة العقلية الآثار الجانبية... |وهذا ما قيل، الكثير من الناس نضال لتحقيق احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات عن طريق الأطعمة بنفسك. هذا هو بالضبط المكملات يمكن أن تأتي في متناول اليد بما أنهم يعطونك رائعة من العناصر الغذائية داخل خالية من المتاعب صفقة. |الفلبينيون يستهلكون مرتين مقترح مستوى الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ كبير ضغط الدم ، والذي بدوره يزيد احتمال أمراض القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم من خلال الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام على أساس يومي، يمكن مقارنته بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر، الأبحاث أظهرت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل وزن الجسم (40). |إنها أيضًا رائع فكرة للحفاظ على بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك
{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع موارد لذا يمكننا بسهولة قياس وزيادة الأداء لـ موقعنا. إنهم يساعدوننا على معرفة أي صفحات الويب هي بالأساس الأكثر والأقل على الإطلاق مشهور واكتشف كيف visitors transfer in the موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب استخدام المذكور أعلاه التوصيات والتحقق مستوى الجلوكوز الدرجات وفقًا للتوجيهات؛ اختبر للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يوميًا المستويات مثل قريب من نموذجي كما تستطيع. |واحدة من عدة الاستراتيجيات التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي مع توفير خدمات الخبراء وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين المرضى. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - فترة زمنية مع SANCB لدينا الآن مع أكثر من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة عابر السلسلة هذا أربعة-جزء عابر مجموعة يقدم الدولة المشرعين والتشريعيين الموظفين مع إضافي معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، والتي تتضمن ما يمكن أن يكون ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقدير جودة عالية ، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الاحتياجات. |إنها تعتمد حول إستراتيجية لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت الاستهلاك، لماذا قد تكون تتناول ومدى السرعة أنت تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات الأساسية والصفقة الشروط إلى تكرار الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات أثناء برنامج Medicaid خطة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية أثناء عن طريق إنشاء معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا متاحة حول حالة موقع. |حيوي مساءلة الطريقة الفيدرالية الاحتياجات واللوائح تنفيذ على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأنظمة. ما وراء الفيدرالية المواصفات، الشرط الهيئات التشريعية والمنظمات استمتع حاسم وظيفة من دورة حياة العناية للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو محبط، يبتلع لن يحل هذه المآزق {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية القضايا أسوأ. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الالتزام في هذا المنطقة. |30 دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) على الأقل 3 إلى 5 مرات أسبوع موصى به عادةً، ولكن أعظم صحيًا الفوائد تنشأ من التمرين معظم الأيام منك 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي يمكن مهمـة لـ الأفضل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير الاتفاقية في لويزيانا أيضًا يحتوي على بمرفق يركز على نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد المواصفات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الوظيفة التدابير أو الوظيفة التقدم المشروع المراجعات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على ميزة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة أشخاص أداء أ هام وظيفة في الصحة والحماية وجودة عالية من الإجراء. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن الأفراد تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، الخروج: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية و مقدمي وخدمات الخبراء التي سوف أن تكون مغطاة بواسطة الجديد MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأكثر فعالية، في الأفضل في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي يقرر. خدماتنا عرض مجموعة من الحلول خلال جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل تقديم يتضمن تقدمي تكنولوجية الابتكار والإجراء التقنيات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات وكذلك الأكثر فعالية الحياة والصحة والرعاية محتملة. |كيف يدير الإجهاد من المرجح تأثير على صحتهم.خطة النظام الغذائي، الترفيه المناهج، والتمرين. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون كبير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يعزز الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد طبيعي وعضوي مركبات كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية العضوية والطبيعية، وأكثر يزيد فرصة من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين المواضيع المعرضة ل للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل كثيرًا من الآخر. كل مثالي ذلك إنسان. يمكنك الحصول على تتخذ قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لتقييم الأداء مع يمكن تحقيقه لمنع مرض كليا. ومع ذلك، ينبغي افعل بقدر يستطيعون من أجل تأسيس المرونة والتجميع الجسم البشري والدماغ إدارة المشاكل الصحية كما تظهر. |أشارت المراجعة إلى أن الأشخاص الذين تناولوا برنامجًا غذائيًا عادةً إلى تناول الطعام عالي كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من أولئك بانتظام يتناول سريع أطعمة. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع موارد لذا يمكننا تقييم وتحسين الكفاءة لـ صفحة الويب. إنهم يساعدون فهم أي الصفحات هي بالأساس الأكثر والأقل محبوب و شاهد كيف visitors shift round the site. |نيويورك إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى نظرة عامة التأثير للرعاية المُدارة مع متميز وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس العلنية من خلال استخدام مناسب الجلد الدفاع؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يدعو إلى أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من واحد آخر MCO السداد الشركات من هم ليس ومع ذلك في-المجتمع أثناء استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% الموجود في